東京大学あかちゃんラボ発
あかちゃんといっしょに作った あかちゃんのための絵本!
私たちは、科学的な研究を通して赤ちゃんのための絵本を作る
「あかちゃん学絵本プロジェクト」を立ち上げて進めてきました。
このプロジェクトのなかでいろいろな実験をしました。
モイモイという言葉に対して、赤ちゃんがどんな形を思い描くのかを調べているときのことです。
あるイラストが、あかちゃんの視線をくぎづけにして離しません。
その注目度は、ほかの倍以上にもなります。
このイラストにはあかちゃんの視線を引きつける特別ななにかがあると考えた私たちは、ここから「もいもい」というキャラクターの絵本を作りました。
この絵本をあかちゃんに見せるとビックリ!
なんとそれは、泣く子も見つめる圧倒的な注目度のキャラクター絵本だったのです。
❶学び続ける：読書を続ける、新しい活動を始める、技術を学ぶために授業に通う…学び続けると新しい経験を得られ、時間感覚が遅くなります。
❷新しい場所を訪ねる：新しい環境では、香り、音、人、色、肌触りなど、多量な情報が脳に流れ込みます。脳はこれらを処理するのに忙しく働き始めます。定期的に新しい環境に脳をさらすと、活発に活動してくれます。１日が長く感じられるようになるでしょう。決して海外旅行に限ったことではありません。行ったことのないカフェや新しいオフィスで仕事をするのも良いでしょう。
❸新しい人に会う：他人とのコミュニケーションにはどれほどエネルギーが必要か、もうご存知ですよね。ものと違って、人間は複雑でそれを理解するために脳内ではより多くのエネルギーが必要になります。新しい人に会うと、脳を刺激してくれます。
❹新しいことを始めてみる：新しい活動に挑戦すると、注意力が必要になります。脳は敏感になり、五感が研ぎ澄まされます。とても速いペースで感覚や感情を処理しているからです。
❺自発的になる：驚きには新しい活動を始めたときと同じ効用があります。感覚や注意力を研ぎ澄ましてくれます。
インターネット上のサーバに不特定多数の利用者が投稿した動画を、不特定多数の利用者で共有し、視聴出来るサービスである。動画投稿サイトとも言う。事業者が番組として配信するものはビデオ・オン・デマンドと呼ばれる。
娯楽系サイトのランキングでも、動画共有サイトの人気は高い。テレビ局は、フジテレビを除いて11位から20位であり、上位には入らない。テレビ局の有料動画配信サイトは更にその下である。
PCからの視聴に限った場合、利用者数の多い動画サイトは、Googleがユニーク視聴者数5,066万6,000人でダントツの1位。
以下、「FC2」（ユニーク視聴者数：2,100万3,000人）、「KADOKAWA・DWANGO（カドカワ・ドワンゴ）」（1,973万9,000人）、「ヤフー」（1,515万4,000人）、「DMM」（1,316万1,000人）の順になることが、調査会社のコムスコア（comscore）が2015年1月21日に発表した「日本の動画サイト利用動向」によって明らかになりました。
今回のランキングはサイト運営会社ごとに集計したもの。Googleには「YouTube」、FC2には「FC2動画」「SayMove!」「ひまわり動画」、KADOKAWA・DWANGOには「ニコニコ動画」、ヤフーには「GYAO!」といった動画サイトがあります。
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まだ見ぬひとり旅の相棒へ、待ってろよ
ソラレンを多く含む食べ物は？
果物
主に柑橘系はNGのようです。朝の羽鳥慎一モーニングショーで紹介してました。
そういえば、レモン、グレープフルーツ、ベルガモットなど柑橘系のアロマ精油も同様にNGらしいです。
☑ レモン
☑ みかん、オレンジ
☑ グレープフルーツ
☑ キウイ
☑ アセロラ
野菜
☑ きゅうり
☑ セロリ
☑ じゃがいもの芽
香味野菜系
☑ パセリ
☑ しそ
☑ 三つ葉
☑ パクチー、コリアンダーなど
いつ食べるのがおすすめ？
シミやお肌の老化対策に有効なビタミンCを多く含む、柑橘系フルーツたち。
これらはぜひ夕方以降に食べるようにすると、ソラレンが邪魔をせず、お肌や美容に良い食べ物として安心して摂取できるそうです。
逆にソラレンが少ない食べ物は？
果物
☑ リンゴ
☑ スイカ
☑ いちご
☑ バナナ
☑ もも
まずはその危険成分「ソラレン」を多く含むフルーツから見ていきます。
• レモン
• オレンジ
• みかん
• グレープフルーツ
• キウイ
• いちじく
ヤバイ！もみじは毎朝キウイ食べてる・・とりあえずオレンジやグレープフルーツといった「柑橘系」はソラレンが多く含まれていて危険なので要注意です。
朝食時や、外出先での昼食時には必ずチェックしたい項目ですね。
ソラレンが少ない果物は？
お次はソラレンが少ない、朝食・昼食向けのフルーツをチェック！
• リンゴ
• スイカ
• バナナ
• イチゴ
• 桃
• ブドウ
柑橘系はダメだけど、これだけいろんな種類のフルーツが大丈夫なら、普通に生活していけそうですね。リンゴとバナナという年中ゲットしやすいフルーツもあるのでよかったです。
朝食時はこれらのフルーツを組み合わせたものを考えたいですね。また外出先での昼食では、デザートの時に選ぶように心掛けましょう。
ソラレンを多く含む危険な野菜
そして野菜へ。どうやら「セリ科の野菜」がソラレンを多く含んでいて危険らしいです。
• セロリ
• パセリ
• アシタバ
• 大葉
• 三つ葉
• ジャガイモ
• キュウリ
朝食にさわやかにセロリを食べたい！ってのがなきにしもあらずですけど、まあ滅多に食べないし大丈夫かな。
そしてジャガイモが要注意！まあそんなに朝は食べないですけど、昼はついつい食べちゃいそうですよね。フライドポテトとか。
あとキュウリもついサラダで食べちゃいそうですよね。とりあえずジャガイモ大好きだから、朝と昼は気を付けねば！
ソラレンが少ない野菜は？
最後はソラレンが少ないお野菜ですが、根菜類がいいみたいです。
• 大根
• ごぼう
• 人参
• かぶ
• かぼちゃ
• ネギ
• レタス
• キャベツ
• トマト
朝からあんまり根菜類は食べないと思いますけど、サラダの定番のレタスやトマトが大丈夫なのは一安心ですね。
まっあんまし気にしなくてもええと思いますがね、もみじは男の子？だからそう気にはなりませんが女性は気になりますよね、でも皮膚癌とか怖いです〜やっぱ気をつけよっと。おわり
番組名の『サラメシ』は「サラリーマンの昼飯」の略称で、サラリーマンやOLをはじめ様々な職種の働く人のお昼ごはん（ランチ）や著名人が愛した名店を取り上げる番組である。番組コンセプトの「ランチをのぞけば、人生が見えてくる」を元に、お昼ごはんを通して仕事への情熱や人生に密着し、ランチへのこだわりやランチにまつわるエピソードなどを紹介する。特定のお店や商品を紹介する番組ではなく、手作りのお弁当や社員食堂など働く人が普段食べているお昼ごはんに焦点を当てている。
2009年8月11日に実験的に番組を企画するプロジェクト『NHK番組たまご』の一企画として『サラリーマンはおなかが減る〜サラメシ〜』が放送され、2011年よりレギュラー放送化された。2013年現在のナレーションは俳優の中井貴一が勤めているが、当初は落語家のヨネスケがナレーションを務めていた。
5月5日最終日のお祭りの最後に、花の塔を構成している鉢植えを記念品としてFFに遊びにいらした観光客の皆さまに無料で配布されてましたので頂いて帰りました。
屁負比丘尼（へおいびくに）
その昔、身分の高い家には、その家の妻女や娘などに付き添って、放屁や過失などを自分の責めとして追う役のものがいた。
その者の事を「屁負比丘尼（へおいびくに）」、あるいは「科（とが）負比丘尼」といった妻女や娘が屁をする。
それを屁負い比丘尼が自分がしたかのようにして恥かきの代りをしたわけである。
現在でもよくある話ですね、政治の世界も、芸能界にも、ビジネスの世界にも・・
硬水と軟水の違い 水には主にカルシウムイオンとマグネシウムイオンが含まれていて、水1000ml中に溶けているカルシウムとマグネシウムの量を表わした数値を「硬度」といいます。 WHO（世界保健機関）の基準では、硬度が120mg/l以下を「軟水」、120mg/l以上を「硬水」といいます。
ミネラル量と水の硬度、硬水と軟水の違い | エビアン evian
【メリット】
便秘解消効果が期待できる
マグネシウムは下剤に使われていることもあり、マグネシウムを多く含む硬水は、消化器系に影響を与えて便通を良くする効果が期待できます。便秘気味の人が硬水のミネラルウォーターを飲むことで、便秘が改善されるケースもあります。そのためダイエットをしている方が好んで飲まれているようです。
洋風の煮込み料理に適している
硬水には肉の臭みを消したり、煮込んだ時にアクを出やすくしたりする働きがありますが、和風の旨味成分といわれるアミノ酸やたんぱく質もアクとして出てしまうため、洋風の煮込み料理に適していると言われています。
動脈硬化の予防
カルシウムやマグネシウムが多く含まれている硬水には、血液をさらさらにする効果があると言われていて、動脈硬化を予防して、心筋梗塞や脳梗塞といったリスクを減らすことが期待されています。
【デメリット】
結石のリスクが高まる
腎臓の機能に問題がある方が硬水を多量に摂取すると、硬水に含まれているカルシウムをろ過しきれないため、結石のリスクが高くなります。
お腹がゆるくなる
胃腸が弱い人の場合は、硬水に多く含まれるマグネシウムの影響でお腹がゆるくなってしまうこともあります。
素材の風味を活かしたい料理に適さない
硬水に多く含まれているマグネシウムには独特の苦みと風味、香りがあるため、料理の味付けの邪魔になることも。紅茶や珈琲など香りを楽しみたい飲料や、素材の風味を活かしたい料理には適していません。
軟水のメリットとデメリットには以下のようなものがあります。
【メリット】
日本料理に適している
日本料理は素材を活かした繊細な味付けを魅力としています。軟水は基本的に無味無臭ですから、日本料理や香りを楽しみたい飲み物には最適です。
赤ちゃんや小さな子どもでも安心
軟水はマグネシウムの含有量も少なくお腹にも優しいため、赤ちゃんや小さな子どもにも安心して与えることができます。しかし、硬水にはマグネシウムが多く含まれていて、胃腸に大きな負担がかかってしまうため、子どもの飲用としては適していません。
肌や髪に優しい
軟水は肌や髪にも優しく、身体や髪を洗っても心配はほとんどありません。硬水で体や髪を洗うと、カルシウムイオンやマグネシウムイオンの影響で、肌がつっぱったり髪がパサパサしたりすることがあります。
泡立ちが良い
軟水は硬水と比べて石鹸や洗剤の泡立ちが良いのが特徴です。
【デメリット】
ミネラル補給はできない
ミネラルには便秘やむくみを解消したり、筋肉の痙攣や足がつるのを予防するなどの効果がありますので、日頃から一定量摂取する必要があります。現代人が不足しがちと言われるマグネシウムやカルシウムなどのミネラルが少ない軟水では、多くの摂取は望めません。
日本の水道水は軟水ですので、日本人の味覚には軟水が合っていると言われています。また、マグネシウムイオンの含有量が多い硬水は人によって体に合わないこともあるので、毎日の飲むお水としては軟水の方が良いでしょう。アクアクララのお水は硬度29.7mg/Lの軟水ですので、赤ちゃんからお年寄りまで安心して飲むことができておすすめです。
参考：
