ポパイのパワーの源のほうれん草にはビタミンM(葉酸)いっぱい

【葉酸(フォリアミン)の作用】※ビタミンMは葉酸と呼ばれます。 レバーや緑黄色野菜になどに多く含まれており、体内ではテトラヒドロ葉酸に還元されて作用を発現する。葉酸の作用は、メチル基などの1炭素原子の転移により核酸の合成...